GOLDARTE TERAPIA
by Sofia
Bem vindo
Se sente que a Arte-Terapia pode fazer a diferença na sua qualidade de vida, consulte esta página. Nela, poderá conhecer o método que utilizo e marcar a sua sessão.
A Arte-Terapia consiste numa prática que utiliza recursos artísticos (pintura, desenho, modelagem, escultura, poesia, dança, etc..) como um poderoso meio de expressão.
É um processo de descoberta interior onde não é necessário ter prática ou habilidade artística, apenas deixar fluir a imaginação e a criatividade.
Melhora e reforça o bem-estar e a saúde.
É indicado para todas as idades.
"Arte é a expressão mais pura que há para a demonstração do inconsciente de cada um. É a liberdade de expressão, é sensibilidade, criatividade, é vida!" (Jung 1920)
Meu método
Estar presente a 100%
Aceitação
Ser amável
Conexão
Ser paciente
Arte
+
Terapia
=
Saúde
Ser flexível
Muitos sorrisos
A minha intervenção
"Só aquilo que realmente somos tem o poder de nos curar. "
(Carl Jung)
Ajudar crianças, jovens e adultos a desenvolver o seu potencial pois as suas possibilidades são ilimitadas para serem simplesmente felizes.
A proposta é de expressão valorizando a criatividade pois para se atingir uma vida plena, saudável e humanizada a existência deve ser criativa.
Não somos nós que fazemos a obra, é a obra que nos faz a nós!
Os 4 eixos de intervenção que utilizo
-
Relações mútuas entre o Eu a Arte e a Natureza
-
Pintura como expressão da comunicação verbal
-
Descobrir com o corpo, gestos e movimentos as diferentes linguagens artísticas
-
Estimular novas experiências por meio de sons, cores, formas, ritmos, cantigas, leitura de histórias, jogos cantados, brincadeiras, conversas, entre outras.
Benefícios terapêuticos da Arte-Terapia
• Melhora a saúde e a qualidade de vida.
• Ajuda a aumentar a capacidade de comunicação.
• Desenvolve habilidades de concentração, tranquilidade e foco no presente.
• Diminui os níveis de stress e ansiedade.
• Ajuda na auto-compreensão e expressão de sentimentos que são difíceis de verbalizar desenvolvendo os seus recursos emocionais.
• Ajuda a trabalhar a coordenação motora, espacial e visual.
• Favorece a expressão e comunicação de aspectos dos quais não somos conscientes, facilitando o processo de autoconsciência e autoconhecimento.
• Promove a transformação e o autodesenvolvimento.
• Possibilita a exploração do fluxo da mente e ajuda na identificação e esclarecimento de ideias abstratas.
• Promove o relaxamento ajudando a ter paz interior.
• Melhora a autoestima a confiança e a desenvolver a capacidade de lidar com sintomas e experiências traumáticas.
• Aprende a ouvir a sua própria voz, valorizando a intuição e melhorando a qualidade das relações.
• Potencializa a sua capacidade criativa e imaginativa.
• Desenvolve habilidades interpessoais.
• Melhora aspectos cognitivos, comportamentais e corporais.
MARCAÇÃO DE SESSÕES
Devido à situação atual do País, as sessões de Arte-Terapia serão realizadas via vídeo conferência pela plataforma Google meet ou outra da sua preferência.
Sinta-se à vontade para me contactar por telefone ou email, entrarei em contacto o mais breve possível.
Sofia Goldrajch
TELEFONE: (+351) 916 513 278
EMAIL: goldarteterapia@gmail.com